- Nov 19 Thu 2015 08:52
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- Nov 14 Sat 2015 10:57
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- Nov 06 Fri 2015 16:08
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- Jun 26 Fri 2015 15:20
10大清宿便排毒方法及簡單排毒瘦小腹運動
10大清宿便排毒方法:宿便排毒餐
早上空腹喝水法:每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。只要是冷的飲料或水分,在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果,而且越冰刺激效果越好,建議不需加鹽,以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔。
優酪乳加綠茶粉:大罐優酪乳加上2茶匙綠茶粉,空腹時喝下。優酪乳可以改變腸內細菌生態,幫助益菌生長,對便秘及脹氣者都有效。綠茶粉含大量纖維,也可以幫助腸胃蠕動,兩者相加效果更好,不過腸胃不好的人建議不要空腹喝,以免拉肚子。
- Jun 20 Sat 2015 10:14
每日一餐外食 小心年輕罹癌
(中央社記者韓婷婷台北17日電)一名37歲的粉領族賈小姐,工作十多年來幾乎都在外以自助餐、炸雞排便當、麻辣鍋解決三餐,去年3月排便異常,進一步檢查才確診罹患第2期大腸癌。
賈小姐三年來每次健康檢查大便均出現潛血反應卻不以為意,直到去年3月排便異常,進一步檢查才確診罹患第2期大腸癌。原本好發於50歲以上的大腸癌,在賈小姐這樣的年輕患者身上發現的案例愈來愈多。
台灣癌症基金會連續4年舉辦大腸癌篩檢活動,2013年發現30至39歲族群就有高達51%比率揪出瘜肉,其中有4成罹患的是容易癌化的腺瘤性瘜肉,基金會並從中發現,常吃烤肉、外食、少蔬果的年輕族群已經成為最危險的一群。
- Jun 08 Mon 2015 16:29
果汁斷食?冷壓果汁?
- Apr 01 Wed 2015 03:33
Vernazza, Cinque Terre, Italy