走路快的人 記性比較好
花蓮慈濟醫院神經科/羅彥宇醫師

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現在在公園、各級學校的操場,甚至路邊,常常看到許多人利用走路來運動,讓身體流流汗水,促進新陳代謝;醫師也說,走路是相當適合中老年人的運動,現在波士頓醫學中心有個最新發現,人類走路的速度慢,與手的握力成正比,而手部的握力比較大的人,除了他們的中風或是短暫缺血性中風(TIA)的風險比其他人低了42%之外,他們的腦容量比較大,在尋找相似物品的測驗時,成績比較好,也就是說,走路速度快的人的記性比較好。這一篇研究將在2012年4月舉辦的「2012美國神經學會年會」中發表。

 

美國波士頓醫學中心的神經學專家Erica C. Camargo博士表示,有個基本的官方測試方法,可以證明失智症與中風的風險。

 

波士頓醫學中心的神經學專家們表示,他們觀察了大約2400位平均年齡62歲的男性和女性,他們在研究開始時,並沒有中風或是智力衰退。對這些受測者的測驗,除了測量參與者的握手力道以及走路速度以外,還做了對大腦的掃描,以及記憶力的測試。一共追蹤了11年,這個期間有79人中風或是出現短暫缺血性中風,另外有34人罹患失智症。

 

根據這個研究顯示,走路速度比較慢的男性或女性,年老之後記性變差的的風險多了1.5倍,而且與腦容量比較小以及記憶力、語言、判斷能力較差有關係。而65歲以上,且握手力道最強的人,中風或是短暫缺血性中風(TIA)的風險低了42%,但是對於65歲以下的人則沒有影響;研究也表示,握手力道比較強的人,腦容量較大,尤其在尋找相似物品的測驗時,成績也比較好。

 

Erica C. Camargo博士表示,雖然說脆弱與體能表現較差的年長者,失智症的風險會增加,但是直到現在,還不太能確認其中的因果關係;而手部的握力減弱和走路速度變慢,可能是需要另外做腦功能測試的前兆。因此,未來需要做更多的研究,才能知道為時麼人類會走路速度慢與握力減弱,以及這樣的狀況會如何增加認知功能退化 與中風的風險。

 

(選錄自《健康世界》436期)

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